台美人：獲2015世界高齡田徑接力冠軍 周李惠美：終生受益於運動／林秋比(2015-11-19)
獲2015世界高齡田徑接力冠軍 周李惠美：終生受益於運動
林秋比
周宗文、周李惠美夫婦。
在National Outdoor Track Meet(2015 July)
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今年8月在法國里昂(Lyon)的2015世界高齡田徑錦標賽(2015 World Master Athletic Championship)眾所矚目的400公尺(100公尺X4)及1,600公尺(400公尺X4)接力賽，80~84歲年齡組，由美國隊奪得冠軍，更分別以1分21.06秒和8分39.82秒破世界紀錄。代表美國的接力隊中有一位台美人周李惠美(Mrs. Fei Mei Lee Chou)，格外引人注意。早先在單項中，她並以1分54.95秒獲得400米長跑第三名。這是繼南加台美人許永忠代表台灣，在這次比賽獲得300公尺低欄(50. 75秒破世界紀錄)及400米長跑第五名之後，台美人所創另一佳績。
周李惠美也參加100公尺200公尺及三級跳遠比賽各獲第五和第四名。並在美國參賽者中名列前4而被選入接力代表隊。自從1987年開始參加世界高齡田徑錦標賽的周李惠美曾參加了9次也代表美國參加了5次接力賽得過第二、第三名但是奪得冠軍這是第一次。
World Master Athletic Championship運動會於1975年在加拿大的多倫多市開始，參加者年齡由35歲到85歲，分年齡分組比賽。今年台灣隊因為許永忠奪得銅牌，沒有掛零而擠入獎牌榜。
周李惠美出生於台灣新竹，中學唸新竹女中，自幼就喜愛運動，曾是新竹女中籃球及網球校隊，也曾代表新竹市及竹女參加省運及中上運動會。周李惠美不但是體育運動好手，她的學科也是一級棒。周李惠美對一般人認為運動選手「四肢發達、頭腦簡單」一向不以為然，她期勉自己要努力去打破這個不正確的觀念。她在中學成績一直名列前茅，聯考時考入師大，唸物理系，該系是當年聯考排於前面的科系。大學四年，她不但保持好的成績，也曾是師大籃球及網球的校隊。畢業後，在高中教物理，後來移居美國和在美國深造的夫婿周宗文(台大農化系)團圓。出國前周李惠美是在北一女教物理。
出國後，除了相助丈夫，使周宗文博士能安心求學，就業之外，周李惠美也要拉拔4位孩子(他們分別畢業於Stanford及加州理工學院)，但她仍以無比毅力回學校唸書，修完物理碩士之後，任職於GE和國防工業的Lockheed Martin二大大公司，而在職期間，周李惠美又在公餘進修，獲得電腦碩士，她雖然承載家庭、工作、學業三項繁重的壓力，但周李惠美卻一直保持運動的習慣，尤其是慢跑及網球。她曾參加早期北加州的文成杯網球賽，近年因為年輕人輩出，較少參加文成杯。可是她還繼續打USTA League網球，當Sunnyvale Tennis Club球隊的隊長有29年了。
談到她能夠在高齡保持運動的習慣，周李惠美表示
，基因當然是一重要因素，但是一個人的恆心及毅力也很重要。她早上慢跑，一定先拉筋，暖身，小心注意，避免受傷。在飲食方面，她也十分節制，很少吃包肥(Buffet)及肥肉，多吃青菜和水果。此外，保持心情愉快，對作體能運動也十分有幫助。
周李惠美表示，她個人目前最好成績是：100公尺21.15秒，200公尺45.09秒,400公尺1分54.95秒,跳高0.85公尺,跳遠2.l0公尺，三級跳遠4.10公尺。她說自從52歲開始慢跑之後，28年來風雨無阻，樂在其中，會跑到什麼時候，她自己也不知道，只要活著就會動。周李惠美真可說是「不知老之將至」。(圖: 周李惠美提供)
2015 August at Lyon in 200 meter(age 80-84)決賽左為周李惠美。
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